ГБПОУ РО
Донской Педагогический Колледж

3 131

Волнение – естественное состояние человека

13 апреля 2026 года в рамках цикла «Разговоры о важном» было проведено занятие на тему «Как справиться с волнением?».

Тема актуальная, особенно для студентов, которые довольно часто испытывают состояние волнения в период сессии или на практике.

Цель занятие – помочь учащимся осмыслить природу волнения, развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта, освоить техники саморегуляции для применения в стрессовых состояниях.

В процессе занятия обсудили просмотренные видеоролики-интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой и паралимпийской горнолыжницей Варварой Ворончихиной, которые поделились своими секретами борьбы с волнением. Выполнили интерактивные задания, разобрав реальные жизненные ситуации, и научились распознавать свои эмоции. Студенты также узнали, когда стоит обратиться за помощь к близким или специалистам, и об основных методах, которые помогают справиться с волнением.